Dr. Mario Martínez - Los Rituales, Hábitos y Mentalidad de Quienes Viven 100 Años
Episodio #264
El Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez es un neuro-psicólogo clínico que se especializa en cómo las creencias culturales afectan la salud y la longevidad. Ha investigado centenarios (100 años de edad o mas) mundialmente y descubrió 8 factores de cómo perciben el mundo los cuales causan anti- inflamación y anti-stress y contribuyen más a la longevidad que la genética.
Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.
"La cultura te mata mata más rápido que la genética, pero salva más rápido que ella."
- Dr. Mario Martínez
Comparte esta frase en Twitter
Este episodio es presentado por BEEK, la plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de contenido ilimitado y por Cracks Summit, el evento de negocios e inspiración más importante de América Latina.
Es el autor del bestseller The Mind Body Code: How to Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and Success, que enseña la teoría y práctica de la ciencia biocognitiva al público en general. También es el autor de The Mind Body Self y El Hombre de Otoño, una novela psicológica en la cual los personajes viven la teoría biocognitiva.
Hoy Mario y yo hablamos de cómo nuestro entorno afecta nuestra longevidad, de el lado negativo de la vulnerabilidad, del narcisismo saludable y de lo que podemos aprender de quienes han vivido más de 100 años.
Qué puedes aprender hoy
Qué es el narcisismo saludable
La importancia de tener rituales
El efecto del perdón y la vulnerabilidad en nuestra longevidad
💪 Asiste a Cracks Summit -
El próximo 21 de febrero en CDMX, para conmemorar el 5ª aniversario de Cracks Podcast, se llevará a cabo CRACKS SUMMIT, la conferencia presencial de negocios y crecimiento más espectacular de América Latina.
En un día cargado de valor podrás escuchar en vivo y a todo color a algunas de las personalidades más grandes del mundo de los negocios y el emprendimiento como María Asunción Aramburuzabala, Arturo Elías Ayub, el Dr. Ichak Adizes, Karla Berman, Arturo Lomeli, Moises Guindi, Felipe Gómez, Mariana Castillo y Francoise Lavertu.
El cupo es muy limitado y hasta el 21 de enero puedes adquirir tus boletos con 10% de descuento aquí.
🎧 Escucha el episodio en Spotify
🙌 Agradezco el apoyo de:
Este episodio es presentado por BEEK.
Si me conoces sabes que soy un consumidor voraz de audiolibros y he probado todo tipo de aplicaciones para seguir nutriendo mi mente mientras manejo o hago ejercicio pero sin duda alguna, BEEK es por mucho mi favorita.
Con BEEK puedes convertirte en una máquina de aprendizaje porque con solo 15 minutos al día puedes leer más de 12 libros al año.
Tienen más de 250,000 títulos y puedes escuchar resúmenes de "best-sellers" en menos de 15 minutos o escuchar libros completos, incluido mi libro, Haz lo que Importa, para nunca dejar de aprender.
BEEK te regala 7 días de prueba y después contenido ilimitado por solo $167MXN al mes en un pago anual de $1,999MXN al suscribirte a BEEK.
👂 Escucha otro episodio sobre longevidad
✅ Ayúdame a Mejorar Cracks Podcast este 2024
Por favor responde esta CORTíSIMA encuesta para que pueda crear cosas que te gusten.
🎙 ¿Quieres que entreviste a alguien en el podcast?
📖 Lee mi libro y aumenta tu productividad
POR FAVOR NO RESPONDAS A ESTE CORREO. DESAFORTUNADAMENTE ME ES IMPOSIBLE RESPONDER CIENTOS DE MENSAJES AL DÍA. Para responderme por favor hazlo en los comentarios en Youtube aquí.