Aquí está tu dosis de "Viernes de Cracks", 5 puntos para aumentar tu productividad o empezar una conversación interesante. Espero que lo disfrutes.
Hoy recibes:
Un app para no usar apps
Un hack para mejorar tu relación de pareja
Una técnica para descansar
Un video sobre escucha y empatía
Una frase de Eminem
📲 App que estoy probando -
One-sec - No es noticia que mi obstáculo más grande para la conexión con amigos y familia es mi adicción al celular. He estado implementando diversas herramientas para incrementar la fricción al uso, como el app OPAL que bloquea ciertos apps en determinados horarios y, mas recientemente, One-sec que te permite introducir un retraso o pausa antes de abrir una aplicación determinada (Instagram en mi caso) y te recuerda cuantas veces la has intentado abrir en las últimas 24 horas.
💋 Hack de relaciones que estoy leyendo -
El beso de 6 segundos - Platicando con un amigo que esta pasando por un divorcio difícil me recomendó este artículo del Instituto Gottman de relaciones. Desde ese día he puesto atención especial en darle un beso de mínimo 6 segundos a mi esposa todos los días. Mi lenguaje del amor es contacto físico así que me cayó como anillo al dedo.
😴 Técnica que estoy probando -
Non Sleep Deep Rest - Hace poco escuchaba al Dr. Andrew Huberman @hubermanlab hablar sobre esta técnica de descanso profundo que no involucra sueño. No quiero spoilearlos pero… me quedé dormido.
📺 Video que estoy viendo -
No se trata del clavo - Y si de relaciones estamos hablando… Me recordó a este podcast que hice sobre las 3 maneras de escuchar.
✍️ Frase que me tiene reflexionando -
"Si tienes enemigos, bueno, eso significa que defendiste algo".
- Eminem
👨💻 Una más: Aquí hay Chamba -
Busco asistente personal para mi - Un rol dinámico que puede incluir elaboración de cronogramas, reportes, documentos, presentaciones y propuestas. Seguimiento a tareas, manejo de calendario laboral y personal, seguimiento a pendientes de juntas, seguimiento de contratos. gestión de viajes, de pagos y ayuda general a directores de área.
Buscamos Head de Servicio al Cliente en Cracks Educación - Únete al equipo detrás de nuestros programas Reto Gana tu Mañana, Achievers, Cracks Summit, Business Masters Live y Business Hackers con los que estamos impactando positivamente la vida de miles de personas todos los días.
🎙️ Nuevo Episodio de Cracks Podcast
#277. Carlos Rivera - Perseverancia, Emprendimiento y Lecciones de 20 años en la Música
Responde mi encuesta anual 2024
Por favor responde esta CORTíSIMA encuesta para que pueda crear cosas que te gusten.
Si te gustó este correo considera compartirlo con tus amigos.
Si te reenviaron este correo, considera suscribirte para recibir ediciones futuras.
Oso
🧠 Mejora tu concentración y descanso para hacer más
